每人每日咖啡因攝取量建議不超過300毫克。
咖啡因除了有提神、利尿作用外，更可讓血管收縮，暫時緩解頭痛。
不過神經內科醫師提醒，長期頭痛的人不能靠咖啡因的血管收縮作用止痛，太常使用最後可能造成咖啡因成癮、頭痛更嚴重。
\x0d\x0a\x0d\x0a偶爾頭痛可用\x0d\x0a偏頭痛大部分是血管擴張引起，所以剛開始痛時喝1杯咖啡，可收縮血管緩解頭痛。
但有些人的偏頭痛特別嚴重，例如1個月次數超過4次以上，而且每次都痛整天，那_這時就不應喝咖啡止頭痛，應使用藥物治療。
以疾病成因來看，有些頭痛目前找不出原因，可能與荷爾蒙不平衡有關，有時不見得止痛藥就能達到止痛效果。
醫師建議，若是偶爾頭痛的人可攝取咖啡因100毫克以下，若慣喝濃縮咖啡則不到100cc，或可喝一杯「綠標」咖啡。
而頻繁頭痛應就醫檢查，適度使用止痛藥，過度依賴喝咖啡反而會造成咖啡因成癮，不喝時頭更痛。
\x0d\x0a\x0d\x0a食物也含咖啡因\x0d\x0a碳酸飲料、可樂、茶等也含有咖啡因，碳酸飲料的咖啡因含量每180cc約含15到23毫克，也就是一罐350cc的罐裝碳酸飲料，咖啡因約含30到40毫克。
美國曾提出警告不要讓兒童喝太多可樂，以免咖啡因攝取過量導致頭痛。
而許多止痛藥中除了鎮痛成分外，還含有少量咖啡因，這是因為適量咖啡因可幫助鎮痛成分被吸收，所以不論是指示用藥或成藥都含有份量不一的咖啡因，吃了止痛藥後不應再喝咖啡。
但目前還未有研究證實使用多少量咖啡因才能緩解頭痛、幫助鎮痛劑發揮效用，又不會成癮，因此不過度依賴止痛。