回答者:小歆歆213
我的回答是肯定的。
一杯咖啡在手,壞心情全飛走。
美國飲食協會建議,每人每天攝入的咖啡因最好不要超過300mg,中杯小杯的咖啡絕對沒有問題的。
歐盟食品安全局《EFSA》規定,每日攝入高達200毫克的咖啡因不會危及成年人的健康,一小杯咖啡是絕對可以的。
但是值得提醒的是我們日常飲食中的看不見的咖啡因。
詳情看下面圖表。
孕期可以鍛煉盆底肌奧,增加盆底肌肌力,助於順產!!
回答者:產科主任醫生劉淼
孕婦在孕期是不能喝咖啡的,因為喝了咖啡以後容易引起興奮,會影響胎兒的發育的,所以孕婦在孕期盡量不要喝咖啡,多吃一些有營養的食物,比如排骨湯,鯽魚湯之類的,多吃一些新鮮的水果跟蔬菜,然後適當的補充葉酸,預防胎兒的畸形,多注意休息。