延緩衰老，是女人畢生都在學習和堅持的事情。
很簡單，誰不想容顏永駐，看起來永遠都年輕呢？
隻是，隨著年齡的增長，無論是皮膚狀態還是身體狀態，都會慢慢下降，整個人呈現老態。
為了永葆青春，女人真的是『無所不用其極』，哪怕是忍著疼，也不想失去美。
不得不說，為了美，女人真的豁出去了。
最近，聽身邊很多姐妹安利：女人要多喝咖啡，有延緩衰老的作用！
對於這群姐妹的安利，從來都沒有放在心上，因為她們安利的方法太多了，到頭來連自己都迷茫了。
但是，相較於其他的方法而言，喝咖啡更容易實現一些。
畢竟，咖啡是飲品的一種，而且還有提神的作用，對於上班族來說更適合一些。
思慮再三，還是決定試試，萬一有效果呢？於是，精挑細選了某個品牌的咖啡，把自己當做試驗品，希望幾個月後有效果。
還別說，兩個月過後，能明顯看到皮膚狀態好了，整個人好像也更有精氣神兒了。
看來，姐妹這次沒有框我，效果還是有的。
咖啡，為何會有延緩衰老的作用呢？
這一切，還得從咖啡的營養成分說起。
別看它是速沖產品，但是裡面含有的營養成分也不少。
尤其是氯原酸成分，它最大的特點就是抗氧化。
堅持喝咖啡，可以吸收更多的氯原酸，等它進入身體之後，可以清除體內自由基，減少對身體的損傷。
當身體內的自由基少了，皮膚細胞就能正常的工作，自然也能讓皮膚延緩衰老。
研究發現：咖啡中的抗氧化物質，要比茶葉中的抗氧化成分多了4倍之多。
這也就意味著，咖啡並不是很多人以為的『垃圾食品』。
而且這些抗氧化物質，對皮膚的效果都很顯著，尤其是皮膚紅腫、瘙癢的時候，能夠起到鎮靜的作用，舒緩肌膚。
抗氧化物質在工作中，還能促進皮膚活力，避免皮膚細胞老化。
總而言之，適當的喝咖啡，對於女性來說，是一件有益於皮膚的事情。
同時，還能起到醒神的作用，提高生活和工作效率，可謂是一舉多得。
喝咖啡，這些細節要注意
1、切勿過量
不可否認，喝咖啡確實對身體有好處，但凡事過猶不及，若是過量的話，就會起到反作用，給身體帶來沒必要的傷害。
所以說，喝咖啡要注意量，每天的飲用量要控制在250ml以內。
2、切勿空腹
很多年輕人的一天，是從一杯咖啡開始的，覺得這樣更提神。
可實際上，空腹喝咖啡並不是好現象，甚至還會損傷腸胃健康，影響身體的代謝能力。
咖啡會刺激到腸胃，所以最好在早餐後飲用，安排在10點左右更好。
3、切勿4點後飲用
咖啡的代謝時間，通常在8個小時作用，所以過了下午4點，最好就不要考慮喝咖啡了。
都知道它有醒神、提神的作用，若是4點後喝咖啡，就會影響晚上的正常睡眠，多少有些得不償失。
原本以為喝咖啡會加速衰老，誰能想到不僅不會衰老，而且還有延緩的作用。
真的應了那句：海水不可貌相啊！接下來，想要延緩衰老的女性，咖啡趕緊準備起來吧，喝的時候記得別加糖。