每天咖啡『續命』，
是當下許多『打工人』的日常。
尤其是在炎炎夏日，來杯冰美式，
提神又『解暑』。
然而35歲的IT工作者小黃
卻因為每天三杯咖啡
胃部不適做完胃鏡後
被醫生告知
他的胃部『年齡』竟已60多歲
每天咖啡『續命』
35歲男子胃的『年齡』像60多歲
35歲的小黃就是咖啡『續命』大軍中的一員。
上午一杯提提神，下午一杯解解乏，晚上再來一杯醒醒腦……作為一個標準的『IT男』，小黃平時的生活就是工作、回家兩點一線。
頻繁地熬夜、加班，每天三杯咖啡打底是常態。
這樣的生活節奏，一連持續了三年。
直到今年年初，小黃常常感覺胃脹、不舒服，到附近醫院做了個胃鏡，被診斷為慢性萎縮性胃炎，且已經進展到了C3期，即范圍比較廣的重度萎縮，病理結果上，『中度腸化』四個字赫然在目。
『這是一種癌前病變。
胃癌的發展一般分為四個階段，萎縮、腸化、不典型增生，最終進展到胃癌』
『胃也是有年齡的。
一般人到50歲之後可能出現萎縮，到60多歲出現腸化。
而小黃才35歲，就已經出現了中度腸化，胃的年齡已經大大超過了他的生理年齡』
醫生詳細詢問了小黃的情況，無胃癌家族史，飲食還算規律，很少大吃大喝，唯一的問題就是每天至少三杯咖啡雷打不動。
『臨床上有類似情況的患者不在少數，很可能與咖啡因對胃黏膜的刺激有關。
』 金海峰副主任表示，很多患者經常胃脹、反酸，有時候一天吃一餐也感覺不到餓，他們都有一個共同的特點，就是長期過量飲用咖啡。
『所以我們一般建議，咖啡、濃茶，包括夏天的冷飲，平時都要少喝。
』
好在小黃年輕，及時進行幹預治療，胃萎縮、腸化的程度還有逆轉減輕的可能。
醫生叮囑小黃，先把咖啡戒掉，同時調整工作節奏，注意休息，再配合有活血化瘀和修復胃黏膜功效的中藥。
經過半年時間的調養，復查胃鏡，小黃的中度腸化已經變成了輕度。
夏季消化道疾病高發
這些習慣正在傷害你的胃
咖啡要避開這些錯誤喝法
1. 長期喝速溶咖啡
速溶咖啡中的添加劑包括 植脂末 和白砂糖，這些添加劑可能會對健康產生負面影響。
植脂末含有反式脂肪酸，這種脂肪酸與心臟病和心血管疾病有關。
而過多的白砂糖攝入可能會導致肥胖，糖尿病和其他慢性疾病的風險增加。
2. 一天最好別超3杯
目前，國際研究機構對咖啡因的評估結果分析，正常人每天攝入400毫克以內的咖啡因是安全的。
因此，健康成年人每天喝2-3杯是可以的。
3. 孕婦不建議喝太多
專家提醒，孕婦每天咖啡因不超過200毫克，約相當於2杯咖啡，最好不要多喝。
4. 骨質疏松人群要少喝
有骨質疏松的人，每天最好不超過2~3杯。
如已有骨質疏松症狀，要控制每天咖啡飲用量。
5. 心臟病人最好不喝
有心臟病的人，不喝或者限量飲用，以免引起他們心率增快和血壓升高等情況。
6. 正服藥的人最好不喝
正在服藥的人，最好不喝。
如果想喝咖啡，建議咨詢醫生後再飲用。
對此，網友表示
喝咖啡還是要適量
你愛喝咖啡嗎？
評論區說說~
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來源 | 廣州日報、南方網、錢江晚報、健康時報
編輯 | 趙婉婷
