今天要和大家探討的問題是：咖啡上午喝還是下午喝好？
喜歡的話記得點一下關注哦！
咖啡是上午喝好還是下午喝好？
很多人都弄錯了，最佳時間是這個！
現代生活節奏越變越快，尤其是已經步入工作的許多年輕人，經常加班加點搶時間，很多時候睡眠不足難免會導致精神不振，這時候咖啡就是上班族的『續命藥』，有的人進入辦公室後，一打瞌睡就開始喝咖啡提神。
但是長此以往，發現喝的咖啡並沒有什麼效果，而且有時候甚至會更沒精神，這是為什麼呢？
主要原因就是很多人都沒喝對時間，因此今天小編要和大家分享的就是：咖啡是上午喝好？
還是下午喝好？
最佳時間是這個！很多人都弄錯了，難怪喝再好的咖啡也沒效果，還容易傷身。
很多上班族在吃過午飯後，最容易出現『飯困』的情況，所以大部分人為了提前精神加班，會選擇在中午喝咖啡，這種做法是不對的，因為飯後喝咖啡不僅沒有提神的作用，反而容易讓人焦躁不安，無法保持頭腦清晰，而且還會影響腸胃消化，增大毛細管對咖啡因的吸收，長期如此對健康不利。
上午喝咖啡的最佳時間：[9:00-10:00]
上午喝咖啡的最佳時間，我也剛上班時的9-10點鐘，這時候推薦大家來一杯濃縮咖啡或者瑪奇朵。
隨著大家工作時慢慢進入工作狀態，咖啡的提神效果也會慢慢顯著，這樣上午的工作時間1分1秒也不會浪費，快速而高效，工作狀態也會更加從容愉悅，而且不會影響到中午的就餐。
中午建議不要喝咖啡
中午即便沒有時間休息，也建議大家不要喝咖啡，不然越喝腦子越不清醒，反而降低工作效率。
下午喝咖啡的最佳時間：[14:30-16:00]
午睡過後是下午喝咖啡的最佳時間，推薦大家來一杯美式咖啡加牛奶，或者直接泡一杯濃縮咖啡也行，它幫助我們喚醒沉睡的大腦神經，我們更快進入工作狀態，並且精神抖擻，工作效率更高，才能緩解睡醒後口腔裡的異味。
另外，下午17點後不建議大家和咖啡了，尤其是到了晚上，喝咖啡會嚴重影響睡眠效果，而且奉勸各位年輕人，盡量不要熬夜加班，畢竟身體才是革命的本錢，喝咖啡熬夜加班，隻會直接放大熬夜對身體的害處，而且還會導致第二天鏡身不振，沒法正常工作，容易形成惡性循環，導致接下來的一段時間都過得疲憊而辛苦。
所以咖啡是上午喝好還是下午喝好？
上午和下午都可以，但是最佳時間是這兩個，所以愛喝咖啡的朋友們，大家以後別再搞錯了哦。
今天的美食小技巧就分享到這兒了，你們都記住了嗎？
希望以上內容能幫助到您，若是您覺得有用，勞煩您點贊關注和分享，謝謝您的支持！