廣州中醫藥大學：這樣喝咖啡，皮膚會變差！
每天早餐一杯，成了上班族的標配。
大家都是形成一個習慣了。
其實在咖啡這個裡邊，我把它分成三個檔次，就是我們說的：美式咖啡(純咖啡)。
添加奶的，像我們的拿鐵、卡佈奇諾這樣的。
第3個：速溶咖啡。
其實在我這個裡邊分一二三等。
最好的就是純咖啡，就像我們喝純茶葉一樣。
那裡面加奶的裡面含有大部分的乳糖會攪動我們的胰島素。
最不好的就是我們說的速溶咖啡。
後面那個成分，植脂末、白砂糖，又吃反式脂肪又吃一些垃圾油脂。
所以大家不要喝這種速溶咖啡，我們就喝純美式黑的。