近日
#千萬不要長期喝熱咖啡#
登上微博熱搜
很多小夥伴
以為問題出在咖啡上
但其實卻是『杯具』的事
國外機構研究發現
在普通的外帶咖啡杯裡裝滿開水
並靜置20分鐘後
每升水將包含
萬億個納米塑料顆粒
換言之
一杯500毫升的熱咖啡(奶茶也一樣)
可能會有近五千億個納米塑料顆粒
更多研究則顯示
微塑料顆粒廣泛存在於
我們的食物、水甚至空氣當中
經常使用塑料瓶喝水的人
每年攝入的微塑料顆粒
可能高達9萬個
圖片來源：微博
塑料制品
在生活中隨處可見
但作為一個新概念
『微塑料』卻是近幾年
才剛剛被人們重視
微小的塑料顆粒
究竟會給身體
帶來什麼樣的傷害？
如何防范呢？
塑料制品改變了人們的生活。
很多人都有這樣的經歷：去逛超市買好心儀的商品，用塑料袋裝好，心滿意足地回家；出門在外，口渴了，用一次性塑料杯裝滿水一飲而盡；下班到家，懶得做飯，手機上點好外賣，不一會兒，塑料盒裝好的各種飯菜就送到了家門口……
逐漸地，各式各樣的塑料制品占據了家裡的各個角落。
圖片來源：稿定設計
一般的塑料制品多以合成樹脂為主要原料，同時含有聚乙烯、聚丙烯、聚氯乙烯、聚碳酸酯、聚對苯二甲酸乙二醇酯《PET》、增塑劑等。
目前的研究已經證實，常被用作飲用水瓶身的材料聚對苯二甲酸乙二醇酯在使用10個月後，仍會釋放出致癌物質。
長期使用塑料制品，也容易導致增塑劑攝入增多，進而損傷肝臟。
直徑小於5毫米，甚至小到微納米級的塑料，被稱為微塑料。
這樣微小塑料顆粒，能進入食物、水和空氣。
比如，打開新物品的塑料包裝聞到『難聞』的氣味，使用塑料瓶裝的洗化用品等，都是人體與微塑料的直接接觸途徑。
圖片來源：稿定設計
最近的一項研究提示，直徑為80納米的微塑料，能破壞正常人肝細胞中線粒體的功能和代謝。
據相關機構估計，全球每個人每年會『吞』入超過五萬個塑料顆粒，甚至還要超過這個數字。
比如經常使用塑料瓶喝水的人，每年攝入的『微型塑料顆粒』高達9萬個。
圖片來源：稿定設計
中國研究人員從國內五個城市收集了不同材料的外賣容器，結合外賣容器中微塑料的平均豐度和人群的點餐頻率得出：每人每周可通過外賣容器攝入12~203片微塑料。
有人可能會說：『吃下去的異物，不會隨著糞便自然排出去嗎？塑料會對我們的健康造成影響嗎？』
吃下去的微塑料的確會隨著糞便排出一部分，但仍然有一部分會存在於我們身體的其他器官組織中。
圖片來源：稿定設計
有研究發現，每10克人類糞便中平均有20個微塑料顆粒，近年來，科學家還首次在人類血液中發現了微塑料的存在。
這表明微塑料可能隨著血液流經全身，對各器官造成影響。
也就是說，進入血液的微塑料可能通過腎臟過濾或膽汁排泄的方式排出體外，也可能通過有孔的毛細血管沉積在肝臟、脾臟等器官。
目前微塑料對人體健康的影響還有很多未知，需要更多地探索。
不過，也不必因此過於驚慌，不是所有的外賣餐具都有那麼多微塑料微粒。
圖片來源：稿定設計
外賣盒子基本都是塑料制品，有的是一次性泡沫飯盒《PS 材質》、有的是長方形或圓形塑料盒《大多是 PP 材質》、還有的直接用塑料袋《常見為 PE 材質》。
研究表明：這些常見材質的塑料容器都會釋放片狀微塑料，釋放的比例最高的是PS容器，PP的釋放比例約為PS的一半。
這可能是因為PS材質結構松散、表面粗糙，容易導致容器中的微塑料增多。
特別是用打包袋、打包盒盛裝溫度高的食物，會讓微塑料釋放得更多。
比如熱咖啡、熱奶茶、熱的外賣……
所以，對於經常吃外賣的小夥伴，自備餐具很有必要，或者注意別用 PS材質的塑料盒打包，並將送來的外賣及時倒入自己的餐具中。
少用塑料 塑料袋、保鮮膜、外賣包裝盒、奶茶杯、塑料吸管、瓶裝水，都離不開塑料制品，少用一些，就能減少一分危害。
如果一定要使用，建議選擇可降解的產品。 我們日常所用的茶包袋本身也可能添加了塑料，熱水沖服，危害更大。
一次性棉柔巾、濕巾、成分為『聚酯纖維』的衣物等雖然很柔軟，但實際上都是『塑料制品』。
通常是由回收塑料制成的搖粒絨，其中含有大量的塑料微纖維成分。
日常穿著、洗滌、使用這些物品時，脫落的纖維很可能會被吸入體內。
購買洗滌劑、消毒液、潔面、沐浴露等產品時，要選購『無塑料添加』的產品。
不亂丟亂放、隨意傾倒塑料垃圾，做好垃圾分類回收，提高塑料廢棄物資源化利用效率。
然而，不是所有塑料制品都可以回收。
-
常見的可回收的塑料有：標有第1、2、 4號回收標志的塑料制品；
-
常見的不可回收塑料有：標有第3、6、7號回收標志的塑料制品。
可回收塑料中隻有幹凈、幹燥、未受污染的廢塑料可以直接回收使用，使用飲料瓶、酸奶盒等盛裝液體的塑料容器都要倒凈殘餘液體壓扁後再扔進垃圾桶。
兩片菜葉一塊奶酪，這種『外國飯』怎麼就火了？
讓你快速變老變醜的 6 個壞習慣，你可能每天都在做！
本期封面：
健康證辦理咨詢：0771-5318251
門診藥房咨詢：0771-5318031
艾滋病自願咨詢：0771-5327110
艾滋病治療門診：0771-2518326
樣品檢測咨詢：0771-2518890
以上電話接聽時間為：周一至周五《法定節假日除外》上午8:00-12:00，下午15:00-18:00。
健康證體檢時間：每周一至周五《法定節假日除外》上午8:00-11:30，下午15:00-17:00，辦證地點：桃源路80號《桃源門診》。
疫苗接種時間：每周一至周五《法定節假日除外》上午8:00-11:30，下午15:00-17:30，接種地點：桃源路80號《桃源門診》，金洲路18號《埌西門診》。