每天咖啡『續命』，
是當下許多『打工人』的日常。
然而35歲的IT工作者小黃
卻因為每天三杯咖啡
因胃部不適做完胃鏡後
被醫生告知
他的胃部『年齡』竟已60多歲
每天三杯咖啡『續命』
35歲IT男胃的『年齡』竟已60多歲
作為一個標準的『IT男』，小黃平時的生活就是工作、回家兩點一線。
頻繁的熬夜、加班，每天三杯咖啡打底是常態。
這樣的生活節奏，一連持續了三年。
直到今年年初，小黃常常感覺胃脹、不舒服，到附近醫院做了個胃鏡，被診斷為慢性萎縮性胃炎，且已經進展到了C3期，即范圍比較廣的重度萎縮，病理結果上，『中度腸化』四個字赫然在目。
『這是一種癌前病變。
胃癌的發展一般分為四個階段，萎縮、腸化、不典型增生，最終進展到胃癌』
聽完醫生的解釋，小黃慌了，趕緊來到浙江省中醫院就診。
『胃也是有年齡的。
一般人到50歲之後可能出現萎縮，到60多歲出現腸化。
而小黃才35歲，就已經出現了中度腸化，胃的年齡已經大大超過了他的生理年齡』
接診醫生詳細詢問了小黃的情況，無胃癌家族史，飲食還算規律，很少大吃大喝，唯一的問題就是每天至少三杯咖啡雷打不動。
『臨床上有類似情況的患者不在少數，很可能與咖啡因對胃黏膜的刺激有關。
』 醫生表示，很多患者經常胃脹、反酸，有時候一天吃一餐也感覺不到餓，他們都有一個共同的特點，就是長期過量飲用咖啡。
『所以我們一般建議，咖啡、濃茶，包括夏天的冷飲，平時都要少喝。
』
好在小黃年輕，及時幹預治療，胃萎縮、腸化的程度還有逆轉減輕的可能。
對此，網友表示
喝咖啡還是要適量啊！
夏季消化道疾病高發
這些習慣正在傷害你的胃
醫生介紹，夏天最常見的消化道疾病就是急性腸胃炎。
『暑期很多孩子喜歡在家裡邊看電視邊喝冷飲、吃冰西瓜，結果突然肚子痛得厲害，甚至惡心、嘔吐、腹瀉，來看消化科門診。
主要原因：一方面是溫度的刺激，另一方面，夏天高溫下細菌容易滋生，可能食物不新鮮，導致急性腸胃炎的發生』
同時，夏天消化性潰瘍也比較高發。
很多人喜歡喝酒吃夜宵，一通胡吃海喝下來，就超過了平時的負荷量。
在酒精、辛辣食物的刺激下，久而久之就會引起胃黏膜的損傷，從炎症到糜爛，再到潰瘍，甚至發生潰瘍性岀血。
另外，有些胃腸功能本身就不好的人群，再加上三伏天吃了一些生冷食物或作息改變，就容易誘發上腹疼痛、腹脹等消化系統疾病。
醫生總結五招『養胃大法』
快轉給身邊胃不好的人！
福建衛生報健康大使、福建中醫藥大學附屬第二人民醫院脾胃科主治醫師廖春麗從生活方式上一一指導如何『養胃』，快快學起來！
飲食有節
●定時定餐定量，忌饑飽無常；
●細嚼慢咽，忌狼吞虎咽；
●入口的食物宜溫，忌過冷過熱，忌冷熱交替；
●不挑食偏食的基礎上，可多吃富含纖維素、優質蛋白食物；
●忌煙酒、濃茶、咖啡、酸辣刺激、粗硬不易消化及黴變的食物；
●每餐做剛好夠吃的量，保證餐餐都吃新鮮飯菜，不吃剩飯剩菜。
適當鍛煉
●飯後半小時再運動，尤其患胃下垂的人，還應先平臥10分鐘再起身活動。
●多做有氧運動，比如快走、太極拳等，可促進腸胃蠕動。
注意衛生
分餐飲食，注意食物的衛生、個人的衛生、餐具的清潔，勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃。
調節情志
心理因素是導致慢性胃炎的一個重要因素，常被忽略。
每天放松心情，保持樂觀的心態。
重視疾病
出現胃部飽脹、疼痛或者嘔吐等不適，應及時到醫院檢查與治療，不隨意吃止痛藥物，不擅自選用胃藥。
另外，注意定期做胃鏡檢查，
以防延誤最佳治療時間。
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來源：福建衛生報綜合錢江晚報、健康時報、廣州日報
編輯：小楓
審核：黃美輝、陳靜
