近日
#你貧血的原因可能和咖啡有關#
沖上熱搜
引發關注
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據了解
咖啡會阻礙鐵離子的吸收
體內缺乏鐵離子
容易焦慮和失眠
那麼
除了喝咖啡可能貧血
你還知道
貧血的哪些相關知識呢？
一起來看
什麼是貧血？有哪些危害？
貧血(anemia)是指人體外周血紅細胞容量減少，低於正常范圍下限的一種常見的臨床症狀。
貧血不是一種特殊的血液病，而是一種症候群，很多疾病的臨床表現是貧血。
根據病因，可將貧血分為三類：
▶繼發於造血功能異常的貧血，如白血病、淋巴瘤導致的貧血；
▶營養缺乏導致的貧血，如缺鐵性貧血，由於葉酸或維生素B12缺乏導致的巨幼細胞性貧血；
▶非血液病導致的貧血，如肝硬化、糖尿病、風濕免疫病等導致的貧血。
貧血不是小事。
如果出現貧血後不及時治療，對兒童來說可能會影響生長發育；對年輕人來說可能會造成體力不足，影響正常工作；對孕婦來說可能會影響孕期健康；對老年人來說可能會發生暈厥、跌倒後造成骨折等情況。
如何判斷貧血？
生活中判斷自己是否貧血：
▶可以觀察自己有沒有貧血的臨床表現，如經常感到體力不足、氣喘、頭暈，出現面色蒼白、食欲減退、失眠，或者有情緒問題，易怒等。
小兒貧血時可哭鬧不安、躁動甚至影響智力發育。
▶通過血常規檢查進行確認，其中血紅蛋白濃度、紅細胞數量、紅細胞比容是提示有無貧血的三個重要指標。
貧血飲食注意事項
治療貧血最重要的辦法就是找到病因，確認貧血後，需要進一步做相關檢查來排除病因。
對飲食的相關注意事項如下：
來源：福建科普