咖啡有什麼功效和作用??

1、咖啡含有一定的營養成分。

咖啡的煙堿酸含有維他命B,烘焙後的咖啡豆含量更高。

並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

2、咖啡對皮膚有益處。

咖啡可以促進代謝機能,活絡消化器官,對便秘有很大功效。

使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法,有減肥的作用。

飯後喝一杯咖啡還有助於消化。

3、咖啡有解酒的功能。

酒後喝咖啡,將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。

4、咖啡可以消除疲勞。

要消除疲勞,必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能,而咖啡則具有這些功能。

5、一日三杯咖啡可預防膽結石。

對於含咖啡因的咖啡,能刺激膽囊收縮,並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇,最新美國哈佛大學研究人員發現,每天喝兩到三杯咖啡的男性,得膽結石的機率低於40%。

6、常喝咖啡可防止放射線傷害。

放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。

印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論,並表示可以應用到人類。

7、咖啡的保健醫療功能。

咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

8、咖啡對情緒的影響力。

實驗表明,一般人一天吸收300毫克《約3杯煮泡咖啡》的咖啡因,對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

9、咖啡對大約三分之一的健康人,會有刺激排便的作用。

偶爾排便不順暢時,喝杯濃咖啡,會有意想不到的通便效果。

10、咖啡可降低帕金森氏症的發生率。

11、咖啡裡的咖啡因,可以抑制哮喘。

當哮喘發作,緊急時可以給患者喝兩杯濃咖啡,因咖啡有支氣管藥物的功效。

常喝咖啡者較少氣喘。

12、咖啡可以消除憂鬱,提高性欲。

13、咖啡因的確可以加速脂肪的分解,但是同時更要靠肌肉的運動,才能將多餘的脂肪酸轉變成熱能消耗掉,如果沒有經過與之配合的運動,多餘的脂肪酸又順著血流重新流回,重新堆積起脂肪。

所以喝咖啡以後需要同時積極動起來,能發揮真正的減肥功效。