咖啡可以幫助您燃燒脂肪
咖啡因已顯示出可將新陳代謝提高11％，並顯著增加了燃燒脂肪的潛力。
其他研究甚至表明，在喝咖啡因的過程中，肥胖者的脂肪燃燒率提高了10％，而瘦人的脂肪燃燒率則提高了29％。
咖啡可以幫助您更好地運動
咖啡因已被證明是有史以來最有效的補充品，可改善運動量。
喝咖啡會導致腎上腺素激增，並使運動表現提高約11％至12％。
你的心似乎很喜歡
每天最多喝兩杯咖啡可以減少多達11％的心力衰竭風險
咖啡可以使您更聰明
它增強了大腦中神經元的發射，並被證明可以改善各種大腦功能，包括情緒，能量水平反應時間記憶和一般認知功能。
咖啡中含有令人難以置信的抗氧化劑
這些抗氧化劑可幫助抵抗體內的自由基，科學家僅在咖啡豆中就發現了大約一千種不同的抗氧化劑。
喝咖啡的人患癌症的風險較低
令人驚訝的是，咖啡已被證明可以降低多達40％患上肝癌的機會。
另外一項針對超過40萬名成員的研究表明，喝咖啡的人患直腸癌的風險降低了15％。
咖啡含有人體喜愛和需要的必需營養素
一杯咖啡含有諸如核黃素，鉀，鎂等營養素，而其中所含的營養素卻不會使您吃驚。
如果您每天像普通美國成年人一樣喝三杯，您將獲得身體所鐘愛的穩定營養來源。
咖啡可以抗抑鬱
大多數人不知道僅在美國就有1750萬人患有某種形式的抑鬱症，而且這種情況每年都在增長。
事實證明，喝咖啡可使女性患抑鬱症的風險降低多達20％。
研究還表明，每天喝四杯以上的人比不喝水的人自殺的可能性低百分之五十三。
喝咖啡的人患某些2型疾病的風險較低
糖尿病現在影響全世界超過3億人，並且正在成為全球性問題。
然而，沉重的飲酒者患這種疾病的風險降低了23％至67％。
此外，喝咖啡還可以減少32％至60％的風險，也有發展帕金森氏症的風險。