咖啡的作用時間測試：
1、喝下咖啡10分鐘後咖啡因進入血液，心跳數和血壓開始上升，咖啡因能緩和酒精對人體的影響，有效時間為10-90分鐘。
2、喝下咖啡20分鐘後大腦開始活躍，集中力提高，解決問題變得更輕松，這個良性影響持續10分鐘。
3、喝下咖啡30分鐘後運動能力提高，血清素會刺激神經細胞活躍，令肌肉活動更有效，同時腎上腺素分泌增加，可興奮機體，抑制疲勞。
4、喝下咖啡4小時後脂肪開始燃燒，攝入50毫克咖啡因，即使你坐著不動，也會增加熱量消耗。
5、喝下咖啡6小時後整個人身心放松，感覺舒適滿足。