請問咖啡和酸奶能一起喝嗎?

不建議一起喝。

1、酸奶中含有活的乳酸菌,如果加熱與咖啡同飲,咖啡中的活的乳酸菌就會被殺死,從而失去保健作用。

2、特別是胃部有疾病的人,例如但胃潰瘍患者慎用,酸奶和咖啡都會對胃產生刺激。

拓展知識:

1、酸奶中乳酸菌的成活率與胃腸內的酸堿度關系十分密切,乳酸菌在微酸性的環境中可以很快生長繁殖,在強酸性的環境中剛很難成活。

人在空腹時,胃內酸度較強,吃飯後酸度相對減低,所以空腹喝酸奶根本達不到保健作用,專家建議喝酸奶最好時間應在飯後1-2小時。

2、在晚上喝酸奶好處更多一些。

因為從補鈣的角度來看,由於夜間人體不再攝入含鈣食物,然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行,因此,睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。

3、適量飲用咖啡《每天不超過兩杯》對心臟和大腦有好處。

富含鈣的牛奶則是令骨骼堅固的上佳飲品。

4、和咖啡同飲最好用脫脂牛奶。