減肥期間可以喝咖啡？？《問答》

回答者:PET周平醫生

減肥期間可以喝咖啡，咖啡含有咖啡因，可以幫助促進脂肪的分解，將脂肪釋放在血液中。

建議在喝咖啡半小時後進行適量的運動，這時血液中的脂肪酸濃度會變高，運動可將脂肪酸轉變成熱能，有助於減肥。

平時也應該多注意調節飲食，比如攝入高熱量食物。