咖啡姿勢 » 咖啡相關問答 文章目錄 Toggle 回答者:傾聽心聲022 晚上是不要喝咖啡的。 這是因為咖啡裡面有一種咖啡因的東西，喝上之後會造成大腦皮層的興奮，這樣晚上睡不著覺，可能要到凌晨才能睡著。回答者:用戶2598848626426334 晚上盡量不要喝咖啡，因為咖啡中有一些叫做咖啡因的成分，這些成分會導致人體大腦處於興奮狀態，不建議晚上睡覺之前飲用，否則的話可能會影響睡眠質量，長期如此對於人體健康是有一定危害的，想要提高睡眠質量，在晚上睡覺之前可以適當喝一些牛奶，具有提高睡眠質量的作用。 回答者:傾聽心聲022 晚上是不要喝咖啡的。 這是因為咖啡裡面有一種咖啡因的東西，喝上之後會造成大腦皮層的興奮，這樣晚上睡不著覺，可能要到凌晨才能睡著。 回答者:用戶2598848626426334 晚上盡量不要喝咖啡，因為咖啡中有一些叫做咖啡因的成分，這些成分會導致人體大腦處於興奮狀態，不建議晚上睡覺之前飲用，否則的話可能會影響睡眠質量，長期如此對於人體健康是有一定危害的，想要提高睡眠質量，在晚上睡覺之前可以適當喝一些牛奶，具有提高睡眠質量的作用。