回答者:迪我甜心分享
一周喝1次咖啡最合適。
咖啡,包括掛耳咖啡,隻能沖泡一次,咖啡的萃取是通過首次熱水流經咖啡顆粒,從中將營養成分溶解到形成的咖啡液中,來實現咖啡的制作,一次正確的咖啡沖泡,會將大部分咖啡中的營養物質提取出,香氣成分釋放完畢。
回答者:是小花誒呀
一周喝5次最合適
其實咖啡可以每天喝，但不要超過上限量，咖啡的耐受量因人而異，健康的成年人每天最好不要超過3杯，每杯約200毫升，雖說適量飲用對身體也有好處，但過量飲用容易給身體帶來負擔。
睡前不建議飲用咖啡，咖啡中的咖啡因使人興奮，睡前喝咖啡可能久久不能人睡。
對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經常飲用，能使你容光煥發，光彩照人。