回答者:Katy1826
1、我們首先考慮的是時間問題。
按照人體新陳代謝的規律,喝咖啡的最佳時間是在早上七點到八點,下午四點到六點這兩個時間段。
另外,咖啡適合餐後喝,包括晚餐。
因為咖啡有解油膩、助消化的功效。
咖啡絕對不建議在佐餐和餐前空腹喝。
餐前喝傷胃沒得說,而邊吃飯邊喝會影響腸胃對食物中營養物質,特別是礦物質的吸收。
2、喝咖啡不要過量,至於每天飲用多少毫升才不算過量就因人而異了。
當你感到是因為咖啡飲用過多而造成失眠、興奮過度等身體不適時就得慢慢調整咖啡因的攝入量了。
像我每天最多喝兩杯,晚飯後一般不敢喝,盡管我做調酒咖啡師的,哈哈。
3、咖啡的濃度不要過大。
有很多老外喜歡意式特濃,ESPRESSO,其實是不健康的,這跟我們國家的茶客喜歡喝濃茶是一樣的道理。
這些嗜好飲品太濃會讓人變得急躁和理解力減弱,還有就是上面我說到的導致大量鈣質流失,造成平時經常抽筋、骨質酥松等。
偶爾喝這種特濃的可以,且不要過多。
回答者:呼兒嘿呦哈哈哈
喝咖啡時建議使用開水沖泡,沖泡時放置大約10分鐘左右就可以喝,如果覺得咖啡味苦澀,可以在咖啡中適當的加入冰糖,當然如果長時間嘗試咖啡原味兒也是能夠慢慢的耐受的。
n咖啡是生活中人們喜歡喝的一種飲料,尤其是西方人習慣長期喝咖啡,喝咖啡時建議盡量不要空腹,避免對胃黏膜造成一定程度的損傷,可以選擇在中午飲用咖啡,有利於提高下午的生活和工作的效率,如果下午飲用咖啡可能會導致出現夜間失眠的情況的。
回答者:果醬味冰糖
1.
喝咖啡應選擇早晨七點到八點,下午四點到六點。
2.
選擇沖咖啡的水的溫度應在九十一到九十六度。
3.
喝咖啡前應喝一杯冷水,以完成口腔清潔,保證咖啡的口感。
當喝第一口時,不必先加入糖和奶,先感受原咖啡的魅力,若不習慣,也可先加糖,但不要加白糖,要加原糖。
咖啡要趁熱喝,最佳飲用時間內飲用風味最好,而咖啡冷卻會嚴重影響咖啡的風味。
4.
喝咖啡也十分註重禮儀,尤其是在他人家做客時,當主人端上咖啡時,要趁熱品嘗,同時不能一口氣全部喝完,要有一個循序漸進的過程。