咖啡已經是一種很普通的飲料了。
14歲的孩子可以喝咖啡。
對你的身體並沒有大的影響。
如果感覺自己經常疲勞，說明你的學習壓力比較大。
你應該調整自己的作息時間，保證充足的睡眠。
你的身體正處於生長發育期。
良好的生活習慣。
才能有所作為。
喝咖啡可以起到提神的效果，但由於14歲孩子的肝腎功能還沒有發育完全，排毒能力差，偶爾喝一次，可能影響不大，但是長期喝咖啡會對身體產生一定的不良影響，包括心跳加快、影響睡眠、影響發育、加重胃腸負擔等，因此不建議14歲孩子長期喝咖啡。
1、心跳加快：咖啡內含有咖啡因，14歲孩子攝入的咖啡因代謝半衰期會相對延長，導致神經興奮性改變，孩子可能會出現心跳加快、心悸、頭暈等症狀；
2、影響睡眠：如果14歲孩子在晚上或下午等臨近睡眠時間喝咖啡，咖啡因刺激神經，可能會導致睡眠障礙、失眠等症狀；
3、影響發育：由於14歲孩子的新陳代謝能力欠佳，咖啡在身體內儲存時間較長會導致咖啡因半衰期延長，而咖啡因會使胃腸道內的鈣質吸收受阻，因此14歲孩子長期喝咖啡可能會影響骨骼發育；
4、加重胃腸負擔：咖啡因會刺激胃腸蠕動和胃酸分泌，導致孩子出現胃腸痙攣。
14歲孩子長期飲用咖啡可能會加重胃腸負擔，導致胃腸功能出現紊亂。
14歲孩子最好不要喝咖啡，如果必須喝咖啡，喝咖啡的時間不能太晚且最好在兩餐當中，可以減少咖啡對胃腸道的刺激，還可以減少咖啡刺激神經導致的睡眠障礙，孩子想要提高精神和注意力，最好的辦法還是保證充足的睡眠。