回答者:月子寶盒
您好！我是月子寶盒娜姐，我來自中國臺灣，我從事母嬰護理30多年，很榮幸回答您的這個問題。
哺乳期可以喝嗎？
答案是可以的，哺乳期喝咖啡並不會影響喂奶，更不會影響寶寶的健康。
雖然哺乳媽媽攝入的會有一部分最終到達，但是大量研究表明，其量還不到攝入量的1%。
哺乳媽媽每以喝多少咖啡？
美國兒科學會《AAP》建議每天不超過3杯；國際母乳會建議每天不超過5杯。
大多數專家認為，哺乳媽媽每天攝入的咖啡因應不超過300毫克，所以在喝咖啡前，最好先確定這些咖啡中的咖啡因含量是多少。
如果你每天喝咖啡超過一杯，為了減少母乳中的咖啡因含量，建議減少每次喝咖啡的量《比如一次喝小半杯》，或者選擇咖啡因含量少的咖啡，如拿鐵。
並且可以在每次喂完奶後喝，一般在喝完1-2小時後哺乳，
因此，只要你的寶寶不受每日『提神飲料』的影響，那麼恭喜你，你可以放心地每天享受一杯摯愛的咖啡了。
回答者:用戶839673573029283
哺乳期間不能喝咖啡，如果喝咖啡會影響到奶水，導致寶寶煩躁，睡眠不踏實，發育遲緩，任何含有咖啡因的飲品都不能喝，要多吃一些雞湯，魚湯，排骨湯等高蛋白含量豐富的食物，有利於促進奶水的分泌，飲食的口味要清淡一些。
不要熬夜和勞累。