喝咖啡容易餓怎麼回事??《問答》


回答者:坨坨坨坨妹

喝咖啡會餓的原因有以下幾個:

1、咖啡因在人體內的消耗速度比較快,飲用咖啡後幾小時之後,身體會逐漸將咖啡因代謝分解,代表身體已經完成了對咖啡因的消耗,於是一些人會覺得饑餓。

2、咖啡中含有的糖分和牛奶的熱量也會讓你感到饑餓。

如果你喜歡在咖啡中添加糖或牛奶,那麼這些熱量會增加你的饑餓感。

綜上所述,喝咖啡會讓你感到饑餓,但這種感覺通常是暫時的。

可以在咖啡中添加一些低卡的食物,增加飽腹感,避免過度的饑餓感。

另外,在喝咖啡後適當吃些健康易消化的食物,如水果、蔬菜、幹果等,也能緩解饑餓感。