好處：
1、緩解疲勞：咖啡富含咖啡因，能夠興奮人體交感神經，有緩解疲勞的作用。
尤其對於部分腦力工作者，在持續工作狀態下，會造成疲倦、精神倦怠、注意力不集中等情況。
若適當喝咖啡、補充咖啡因，可以興奮人體的交感神經，幫助緩解腦力疲勞和提振精神。
2、提高脾胃運化功能：適當喝咖啡能夠刺激胃腸道蠕動，提高脾胃的運化功能。
3、控制體重：適當喝咖啡還能提高身體的基礎代謝率，有助於保持身體能量負平衡。
因此對於部分超重和肥胖的人群，在輔助控制超重與肥胖方面，適當喝咖啡也有積極作用。
副作用：
1、導致高血壓的原因是咖啡中含有的咖啡因刺激人體的中樞神經和交感神經,使其處於興奮狀態,心率加快,同時刺激腎上腺釋放大量的兒茶酚胺,從而導致血壓升高;由於中樞神經系統一直處於興奮狀態,還可引起失眠。
2、導致心臟病的原因是喝減肥咖啡會增加脂肪和甘油三酯含量,從而增加心臟的負擔,特別是在工作過度的時候更容易引起心臟病。
3、此外,骨骼中的鈣質流失加速,導致骨密度下降,從而導致骨質疏松。
因此,孕婦和運動員應該遠離減肥咖啡;對於那些本身就有骨質疏松的人,一定要盡量少喝,以免加重病情。