喝咖啡好嗎,對身體有什麼影響??

因為咖啡確實具有比較高效的提神興奮作用,對於很多年輕加班族而言,實用性強,具有很大的吸引力。

另外,隨著西方文化的進一步滲透,很多年輕人趕時髦,以喝咖啡作為時尚,咖啡廳,咖吧不斷湧現,而且生意越來越好,與中國傳統喝茶文化產生對碰,很多茶吧生意慘淡,難以為繼。

咖啡含有一定的營養成分,特別是維生素b,另外還有遊離的脂肪酸、咖啡因、單寧酸,能夠刺激膽囊收縮減少膽汁蓄積而形成膽結石幾率。

咖啡中的咖啡,能夠提高中樞神經系統的興奮性,飲用後精神會變得亢奮,緩解困倦、集中注意力,能提高學習、工作效率。

咖啡因會加快新陳代謝,提高腎小球濾過率,能夠促進體內多餘水分排出,有消腫的作用。

新陳代謝加快後酒精在體內的分解速度也會變快,所以飲用咖啡還能夠解酒。

不是所有人都適宜喝咖啡的。

患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人,如果長期飲用咖啡,可引起心血管疾病。

老年人喝咖啡,會減少鈣質吸收,引起骨質疏松。

婦女絕經後,每天需要加十倍的鈣量。

孕婦飲過量的咖啡,可導致胎兒畸形或流產。

胃病患者喝咖啡過量,可引起胃病惡化。

糖尿病患者咖啡,因咖啡中的咖啡能降低胰臟中胰島素的分泌,降低葡萄糖的耐受量,增加胰島素的排泄而使血糖上升。

失眠患者飲用咖啡,會影響鎮靜作用,增加清醒次數,使睡眠質量變得更差等等。

而傳統的中國文化喝茶,歷史悠久,底蘊深厚。

茶葉中的兒茶素類及其氧化縮合物,能使茶中的咖啡因興奮作用變的減緩而持續,起到提神醒腦的作用,常喝茶可以使人保持頭腦清醒。

茶中含有大量的兒茶素成分,這是茶特有的成分,具有抗氧化的作用,還能降低血液中的膽固醇含量、防止血壓上升、並能抑制血小板凝集,適合高血壓患者飲用。

茶葉中含有咖啡因和茶堿成分,能直接作用於心臟,起到興奮心臟的作用,並能擴張冠狀動脈,使輸入心臟的血量增加,提高心臟功能。

中國人更適合喝茶。