美式咖啡喝幾次會習慣味道？

美式咖啡喝一個月會習慣味道，很多職場上的人在工作感到疲乏時會習慣的沖一杯美式咖啡提神，但是飲用咖啡不當可能會影響睡眠質量，造成惡性循環，甚至會上癮的現象。

咖啡所含的咖啡因是一種強大的神經系統興奮劑能刺激腎上腺，產生兩種抑制睡眠的激素。

美式咖啡本身無害，隻有長期大量喝，才有汗，合理飲用，即可數進新陳代謝，提高工作效率，也不會影響睡眠質量。