咖啡沒有減肥功效。
咖啡作為一種飲品內含咖啡因，咖啡因對神經中樞有興奮作用，是一種興奮劑，飲用後可擴張血管、心跳加快、緩解疲勞的作用。
咖啡中有鞣酸，喝多了會減少鐵的吸收；喝咖啡也有一定成癮性，長久喝咖啡的人突然停用咖啡，有的人會出現煩躁、易怒、易疲勞等症狀，再次飲用咖啡後症狀緩解；喝咖啡可使心跳加快，有心臟病的不建議飲用，而有潛在心臟病的人在飲用咖啡的話，部分人會突發心律失常《多見於室上性心律失常》。
故喝咖啡要適量，且要關注喝咖啡的注意事項，最好不要把咖啡作為常用飲品。
咖啡是有減肥的效果的，咖啡能減肥主要是因為咖啡裡含奎尼內酯和綠原酸為主要的溶脂因子，這種溶脂因子濃度越高，減肥效果越明顯，這種溶脂因子對人體的耐受力有一定的考驗，不要攝入過多，否則會對人體造成不良的影響。
雖然咖啡是有一定的減肥效果，但是制定合理的飲食計劃和運動計劃會對減肥起著事半功倍的效果。
飲食方面要多注意，吃纖維素和維生素多的蔬菜水果，不要吃高脂肪、高熱量的食物，維生素和纖維素多的食物可以有效的抑制體內脂肪的增生。
運動方面主要是進行有氧運動，有氧運動可以加快體內的脂肪熱量氧化消耗，達到減肥的目的。