幫助減肥瘦身
近幾年身材肥胖的情況變得越來越普遍，造成身材發胖的原因有很多，可能主要與飲食有很大的聯系。
餐桌上的食物種類越來越豐富，多樣，人們吃東西的時候也不懂得節制，經常吃一些沒營養不健康的食物難免會導致身材發胖，咖啡當中的咖啡因可以促進機體代謝，對於脂肪的消耗和燃燒也能夠起到一定的促進效果。
對皮膚好
可能大多數非常註重外在形象的人都非常渴望擁有完美的皮膚，因為皮膚緊致細膩能讓人看起來顯年輕，同時還可以幫助減輕身體的負擔。
如果想要擁有完美皮膚的話，除了使用合適的化妝品跟護膚品之外，在日常飲食中可以考慮適量喝點咖啡，也許有助於起到抗氧化的效果，幫助清除多餘的自由基，提高皮膚狀態。
使人保持清醒
咖啡當中含有豐富的咖啡因，這種成分可以讓人保持清醒，讓人感到身體異常疲憊時，身體當中可能會產生一種叫作腺苷的物質。
這種物質會作用於大腦中的腺苷受體，而咖啡因有助於阻斷其傳播，讓人保持清醒，對於那些工作性質比較特殊的人而言是非常重要的。
促進腸胃消化
如果腸胃功能不太好的話，可能會伴隨胃酸分泌不足，從而出現消化不良或者是其他的情況，甚至會給胃黏膜造成損傷。
所以提醒這類人平時可以考慮適量喝點咖啡，也許有助於促進胃酸的分泌，改善消化不良的情況，對於呵護身體健康，維持腸胃的正常功能也有幫助。
雖然說適量喝點咖啡能給身體帶來很多好處，但是有些人聽說了喝咖啡的好處之後就會大量攝入再好的東西都有兩面性，喝咖啡過量難免也會給身體造成傷害。